Guide Nutrition Oculaire

Votre programme personnalisé pour des yeux en pleine santé

🎯 Votre profil vision personnalisé

Combien d’heures par jour passez-vous devant un écran ?

🛒 Votre liste de courses intelligente

Cliquez sur les aliments pour les ajouter à votre liste personnalisée :

🥬 Épinards frais
Lutéine: ★★★★★
🥕 Carottes bio
Bêta-carotène: ★★★★★
🥦 Brocolis
Lutéine + Vitamine C: ★★★★
🌶️ Poivrons rouges
Vitamine C: ★★★★★
🥝 Kiwis
Vitamine C: ★★★★★
🫐 Myrtilles
Anthocyanes: ★★★★
🍊 Oranges
Vitamine C: ★★★★
🐟 Saumon sauvage
Oméga-3 DHA: ★★★★★
🐟 Sardines
Oméga-3 + Vitamine D: ★★★★
🥚 Œufs bio
Lutéine biodisponible: ★★★★
🥜 Amandes
Vitamine E: ★★★★
🥑 Avocat
Vitamine E + Bons gras: ★★★★

📊 Votre tableau de bord nutrition

Suivez vos apports quotidiens en nutriments essentiels :

Lutéine

0mg
Objectif: 10mg

Oméga-3

0mg
Objectif: 1000mg

Vitamine C

0mg
Objectif: 90mg

🛡️ Complétez votre protection

Vous nourrissez vos yeux de l’intérieur.
Maintenant, protégez-les de l’extérieur !